Тофу в российских магазинах: сравниваем ВкусВилл, Азбуку вкуса и других

Тофу давно перестал быть экзотикой — теперь его можно найти в обычном супермаркете. Но марок стало так много, что глаза разбегаются. Мы сравнили несколько популярных вариантов из российских сетевых магазинов и выяснили, что реально стоит брать.

Зачем вообще сравнивать тофу?

Казалось бы, тофу — он и есть тофу. Соя, вода, коагулянт. Но на практике разница между марками оказывается весьма ощутимой. Один крошится ещё в упаковке, другой держит форму при жарке. Третий пахнет так, что приходится заглушать аромат целым букетом специй. Поэтому мы решили пройтись по магазинам и разобраться, что предлагает российский рынок прямо сейчас.

В обзор вошли марки, которые реально можно найти без особых усилий: ВкусВилл, Азбука вкуса (собственная торговая марка), а также несколько брендов, встречающихся в «Перекрёстке», «Ленте» и на маркетплейсах. Lidl в России уже не работает, поэтому его тофу остался за рамками сравнения — хотя многие его помнят и до сих пор скучают.

Критерии оценки

Прежде чем переходить к конкретным маркам, обозначим, по каким параметрам мы оцениваем продукт.

  • Состав — что написано на этикетке, есть ли лишние добавки, какой коагулянт использован.
  • Текстура — плотность, поведение при нарезке, устойчивость к тепловой обработке.
  • Вкус и запах — нейтральность или выраженный соевый привкус, наличие посторонних запахов.
  • Влажность — сколько воды выделяется при жарке, нужно ли предварительно прессовать.
  • Цена и доступность — сколько стоит и легко ли найти.

ВкусВилл: народный любимец

Тофу от ВкусВилл — пожалуй, самый популярный вариант среди тех, кто только начинает знакомство с этим продуктом. Стоит относительно недорого, продаётся в удобной пластиковой упаковке с рассолом. Текстура средней плотности — подходит и для салатов, и для обжарки, если предварительно обсушить бумажным полотенцем.

Состав простой: соевые бобы, вода, хлорид магния (нигари). Никаких загустителей и стабилизаторов. Запах ненавязчивый, слегка бобовый — большинство людей его практически не замечают. При жарке ведёт себя прилично, хотя воды выделяет больше, чем хотелось бы. Корочка получается, но нужно набраться терпения.

Главный минус — консистенция немного зернистая, и при интенсивном помешивании тофу крошится. Для блюд типа «скрэмбл» это плюс, а вот для стейков лучше искать что-то поплотнее.

ВкусВилл — отличный старт для тех, кто хочет попробовать тофу без больших вложений. Доступно, честный состав, предсказуемый результат.

Азбука вкуса: премиум или переплата?

СТМ «Азбуки вкуса» стоит заметно дороже. Упаковка красивая, оформление строгое. Внутри — тофу в вакуумной упаковке без рассола, что уже говорит о более плотной текстуре.

И действительно — этот тофу плотнее. Нарезается аккуратно, не рассыпается. При жарке воды выделяет немного, корочка схватывается быстрее. Вкус нейтральный, практически без выраженного соевого аромата. Для блюд, где важна форма — стир-фрай, гриль, блюда с подливой — это заметное преимущество.

Состав тоже чистый: соя, вода, сульфат кальция. Сульфат кальция вместо нигари — это нормальная практика, он даёт чуть более плотную и «резиновую» структуру. Кому-то нравится, кому-то нет. Это вопрос вкуса.

Переплата оправдана, если вы готовите что-то серьёзное и не хотите возиться с прессованием. Для повседневного использования — зависит от бюджета.

Другие марки: что ещё встречается на полках

Tofu «Сэкко» и аналоги из «Перекрёстка»

В некоторых магазинах «Перекрёсток» и «Лента» периодически появляются марки менее известных производителей — российских и белорусских. Состав у них зачастую тот же, но качество нестабильное. Один раз берёшь — отлично. Следующая партия — вода льётся ручьём, и тофу разваливается в руках. Если видите незнакомую марку, лучше взять одну упаковку на пробу, прежде чем закупаться впрок.

Тофу с маркетплейсов

На Wildberries и Ozon есть несколько интересных вариантов — в том числе японские и корейские марки с относительно быстрой доставкой. Среди них встречается шёлковый тофу (silken tofu), который в обычных магазинах почти не найти. Он не подходит для жарки, зато идеален для смузи, соусов и десертов. Цена выше, но ассортимент несравнимо богаче.

Домашний тофу — отдельная история

Некоторые продавцы на «Авито» и в инстаграм-магазинах предлагают домашний тофу ручного приготовления. Качество бывает превосходным — свежий, плотный, ароматный. Но нет никаких гарантий по срокам хранения и условиям производства. Это лотерея, пусть и приятная.

Сводная таблица: что выбрать

Если коротко, то вот ориентир для принятия решения:

  • Бюджет и простота → ВкусВилл. Честный состав, доступная цена, хватает для большинства рецептов.
  • Качество без компромиссов → Азбука вкуса. Плотнее, аккуратнее, меньше возни на кухне.
  • Эксперименты и разнообразие → маркетплейсы. Шёлковый тофу, копчёный, с травами — есть чем удивить себя и гостей.
  • Непредсказуемый опыт → незнакомые марки в дискаунтерах. Иногда везёт, иногда нет.

Несколько практических советов

Какую бы марку вы ни выбрали, несколько простых приёмов сделают тофу значительно вкуснее.

  1. Прессуйте перед жаркой. Даже плотный тофу содержит много воды. Заверните его в чистое полотенце, положите сверху что-нибудь тяжёлое и оставьте на 20–30 минут. Разница будет колоссальной.
  2. Маринуйте. Тофу сам по себе нейтральный — он впитывает вкусы, как губка. Соевый соус, чеснок, имбирь, кунжутное масло — всё это работает отлично.
  3. Жарьте на раскалённой сковороде. Если сковорода недостаточно горячая, тофу будет тушиться, а не жариться. Нужна хорошая температура и минимум масла.
  4. Не трогайте лишний раз. Дайте корочке сформироваться — тогда тофу сам отойдёт от поверхности и не будет прилипать.

Итог

Рынок тофу в России небольшой, но вполне живой. ВкусВилл закрывает базовые потребности и подходит большинству. Азбука вкуса — для тех, кто хочет чуть больше удобства на кухне. А если хочется разнообразия — стоит заглянуть на маркетплейсы.

Главное — не бояться экспериментировать. Тофу действительно разный, и найти «свой» вариант — это немного увлекательный квест. Попробуйте несколько марок, поиграйте с рецептами, и этот продукт точно займёт место в вашем холодильнике.

Алексей Зеленцов

Нутрициолог и сертифицированный консультант по растительному питанию. Более 8 лет изучаю рынок plant-based продуктов в России и за рубежом. Веган с 2015 года, автор колонки о растительном питании в журнале «Здоровый выбор».